Читайте также: Сводки событий от ополченияНовости Новороссии.

?? Как повысить потенцию женщине
Главная / Здоровье / Как повысить потенцию у мужчин в возрасте

Как повысить потенцию у мужчин в возрасте

Как повысить потенцию

Как повысить потенцию в возрасте, сегодня интересует многих мужчин. Реклама по телевизору со всех сторон вещает, после сорока лет каждый второй, а то и первый мужчина начинает сталкиваться с неприятными проблемами в половой сфере, аптечные витрины ломятся от лекарств, различных биодобавок для стимуляции эрекции, как повысить потенцию. Неужели действительно сорок лет — это рубеж, перешагнув через который, мужчина непременно должен постареть и забыть о радостях секса. Отнюдь. Этот возраст, только начало для новых страстных желаний.

Как повысить потенцию у мужчин

Достаточно просто придерживаться простых советов, изложенных ниже, для поддержания своего сексуального здоровья в норме.

Совет 1. Следите за физической формой

Разумные физические нагрузки (если иное не предписано врачом) должны практиковаться в любом возрасте. Наилучший вариант — пешие прогулки в быстром темпе. Рекомендуется снизить время, проводимое за рулем автомобиля. Необходимо высыпаться, но не злоупотреблять поздними подъемами. Замечено, что позднее пробуждение само по себе снижает сексуальное желание.

Совет 2. Питайтесь правильно

В природе существует немало продуктов, способствующих повышению сексуальной потенции и стимуляции выработки тестостерона — мужского полового гормона. Квашеная капуста, морепродукты, свежие фрукты, овощи, зелень — все это хорошо для мужского здоровья. Из напитков предпочтительнее употреблять ключевую воду, соки, чай, желательно зеленый, что еще лучше с лимоном.

Совет 3. Развивайте мозговую деятельность

Человеческий мозг с возрастом начинает работать на пониженных оборотах. В то же время отмечено, что интеллектуальная деятельность в разумных пределах необходима для стимуляции сексуальности. Каков вывод? Мужчине в любом возрасте необходимо следить за расширением кругозора, решать кроссворды, ребусы, но проводить за этим занятием не более 20-30 минут в день. Эти занятия несомненно позволят повысить потенцию. Длительное умственное напряжение, как правило, подавляет сексуальную активность, поэтому должна везде соблюдаться золотая середина.

Совет 4. Поддерживайте сексуальную активность

По утверждению известного русского физиолога И.П. Павлова, орган выполняет функцию, а функция тренирует орган. Таким образом, регулярная половая активность способствует поддержанию самой себя. При этом необходимо помнить, что половая конституция бывает разной. Соответственно, понятие регулярности тоже весьма широко — от 1 раза в неделю до 2-3 раз в день. Затянувшееся воздержание провоцирует застой крови в органах малого таза, что, в свою очередь, может повлечь различные сбои потенции.

Как повысить потенцию у мужчин на 100%

Как повысить потенцию в возрасте

Совет 5. Занимайтесь любимым делом

Повысить потенцию поможет любимое дело. Сексуальная активность мужчины тесно связана с его деятельностью за пределами сексуальных отношений. Если его работа скучна, хобби отсутствуют, а в голове крутятся лишь бесконечные размышления о бытовых проблемах — то депрессивное состояние не за горами. А в депрессивном состоянии хороший секс вряд ли возможен. Напротив, если у мужчины есть любимое дело, которое еще значительно требует творческой самоотдачи, вокруг которого организуется большая часть его жизни, то в норму приходит, а также значительно повышается его сексуальная и социальная деятельность.

Наконец, будем помнить, что, несмотря на все вышеизложенное как повысить потенцию, для поддержания сексуального здоровья важно следить за состоянием организма в целом. Именно поэтому после 40 лет рекомендуется раз в полгода посещать уролога, не реже раза в год сдавать общий и биохимический анализы крови. Искренне желаю всем мужчинам — здоровья и долголетия.

Как повысить потенцию

Информационный проект полезные советы, очень надеется, что вы найдете здесь нужные, хорошие, умные ответы, а так же интересную информацию.

© Все права защищены, материалы журнала женский мир могут использоваться только с разрешения владельца сайта.

Один комментарий

  1. Татьяна

    Интересная рубрика, полезные советы. Ещё совет-провериться на присутствие в организме вирусов, бактерий, паразитов. Часто причины потенции-инфекции мочеполовой системы. Позитивные мысли и положительный настрой-залог здоровья.

Оставьте свой комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля *

*

Scroll To Top